Bosan..

08Agu08

Akhir-akhir ini saya sedang bosan, jenuh sehingga seringkali mengalami gangguan berkonsentrasi. Saya ingin melakukan pekerjaan A, baru sebentar saya memulai untuk mengerjakan A, pikiran saya tiba tiba beralih ke pekerjaan B, baru sebentar memulai mengerjakan B, pikiran saya beralih ke pekerjaan C. Jika saya berusaha mengabaikan pengalihan pikiran selain dari yang sedang saya kerjakan, saya menjadi gelisah. Mungkinkah ini stres yang tidak saya sadari.

Melirik kegiatan sang istri yang juga sedang mempelajari tentang hormon kortisol, yang katanya merupakan hormon yang menjadi indikator stress. Saya sempat ingat istri saya menunjukkan kepada saya mengenai berbagai cara agar mengendalikan kadar kortisol dalam batas normal. Salah satunya adalah meditasi. Lalu saya jadi teringat ketika beberapa tahun silam saya belajar wushu ada beberapa gerakan dari tai chi yang saya rasakan meningkatkan kemampuan saya berkonsentrasi. Setelah saya coba gerakan tersebut sebentar, lumayan jadi lebih tenang. Kemudian saya berpikir, seharusnya saya mengalihkan pikiran tentang pekerjaan ke hal lain yang saya sukai.

Akhirnya saya menggabungkan prinsip gerakan untuk melatih konsentrasi dan pekerjaan yang saya sukai (memrogram cepat). Hasilnya adalah program yang tampilannya terlihat di gambar di atas. Cara menggunakannya adalah menggerakkan mouse ke gambar lalu perhatikan objek yang mengalami perubahan. cobalah untuk melakukan gerakan-gerakan siklik sederhana (elips, simbol infinite, spiral). Berhentilah sejenak, cobalah bernafas perlahan-lahan sambil melakukan ini sambil memperhatikan pola yang sudah terbentuk. Lalu lakukan berulang-ulang.

Sekarang saya merasa lebih baik. Bagaimana dengan anda?

PS:kalau anda ingin mencobanya, silakan unduh di sini (seperti biasa, ganti ekstensinya jadi zip sebelum diekstrak menjadi executable dan delphi source code).

Filed under: delphi, hacking, programming   |  8 Komentar
Tag:fun, refreshing, toy